사랑 Love

 

 

 

사랑 Love

 

 

 

당신의 심장에 귀를 기울이다

사랑은 아마도 가장 복잡한 인간 감정의 하나이면서 동시에 가장 핵심적인 감정일 것이다. 사랑에 관한 이론은 매우 다양하다. 심리학자들은 사랑이 인간의 핵심적 감정이라는 데는 동의하지만 감정이 생기는 이유나 생기는 과정에 대해서는 아직 정확히 모른다. 현재로서는 사랑과 감정적 애착, 좋아하는 감정에 관해 설명하려고 시도하는 중요한 이론이 네 가지 있다.

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루빈의 호감과 사랑의 척도

심리학자 직 루빈은 사랑을 경험적으로 측정하는 방법을 가장 먼저 개발한 사람 중 하나이다. 루빈은 이성 간의 사랑은 세 가지 요소, 즉 애착과 돌봄과 친밀로 이뤄져 있다고 믿었다.

• 애착: 다른 사람과 함께 있고 싶고 또 그 사람의 눈길을 받고 싶은 욕구.

• 돌봄: 다른 사람의 행복과 욕구를 자기 행복과 욕구만큼 소중히 여기는 태도.

• 친밀: 자신의 은밀한 욕망과 감정, 믿음을 나누려는 태도.

이어서 루빈은 이 요소들을 측정할 설문지를 2가지 만들었다. 루빈에 따르면, 누군가를 좋아하는 것과 누군가를 사랑하는 것의 차이는 그 사람을 평가하는 방식에 있다. 그래서 다른 사람을 좋아하는 감정을 측정하고 다른 사람을 사랑하는 감정을 측정할 질문들이 따로 만들어졌다. 그런 다음에 2가지 설문지를 통해 얻어진 결과들을 서로 비교되었다. 일단의 참가자에게 설문지를 건넬 때, 루빈은 그들에게 훌륭한 친구에 대해 느끼는 감정과 의미 있는 타인에 대해 느끼는 감정을 바탕으로 설문지에 답을 해달라고 부탁했다. 그 결과 훌륭한 친구에 관한 점수는 호감 척도에서 높은 한편 사랑 척도에서는 의미 있는 타인에 관한 점수만 높은 것으로 나타났다. 이로써 루빈은 사랑의 감정을 성공적으로 측정할 수 있었다.

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햇필드의 열정적 사랑과 동정적 사랑 심리학자 일레인 햇필드는 오직 2가지 형태의 사랑밖에 없다고 주장했다. 열정적 사랑과 동정적 사랑만 있다는 것이다.

• 열정적 사랑: 서로 함께하고 싶은 강한 욕구와 치열한 성적 각성, 애착, 감정, 흥분과 끌림 등이 특징이다. 열정적 사랑은 6개월에서 31개월까지 비교적 짧은 시간 동안 이어지지만 동정적 사랑으로 바뀔 수 있다.

• 동정적 사랑: 애착과 존경, 신뢰, 헌신의 감정. 동정적 사랑은 열정적 사랑보다 오래간다.

햇필드는 또한 고양과 성취의 감정을 낳는 상호적 사랑과 절망과 좌절의 느낌을 낳는 비상호적 사랑을 구분한다. 그녀는 동정적 사랑과 열정적 사랑이 일어나기 위해선 꼭 필요한 요소들이 있다고 믿었다.

• 타이밍: 개인이 사랑에 빠질 준비가 되어 있어야 한다.

• 유사성: 사람은 자신과 비슷한 사람과 열정적으로 사랑에 빠지기 쉽다.

• 애착을 빨리 느끼는 스타일: 보다 길고 보다 깊은 관계는 종종 서로 강하게 끌린 결과 나타난다. 반면에 사랑에도 쉽게 빠지고 헤어지기도 쉽게 하는 사람들은 강력한 애착이나 연결을 갖지 않는다.

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존 리의 사랑의 6가지 유형

존 리는 사랑의 다양한 유형은 컬러 휠과 비슷하다고 믿었다. 컬러 휠이 3가지 원색의 특징을 보여주는 것과 마찬가지로, 사랑은 3가지 기본적인 일차적 유형으로 나뉠 수 있다고 존 리는 믿었다.

에로스: 육체적으로나 감정적으로 어떤 사람의 이상을 사랑하는 것을 말한다.

루도스: 놀이나 정복처럼 전개되는 사랑의 유형.

스토르게: 오랜 세월 이어진 우정에서 비롯된 사랑.

컬러 휠의 원색들이 서로 결합하여 보색을 만들어내는 것과 같이 일차적 사랑의 스타일도 보색 같은 사랑을 만들어낸다. 그래서 이차적 유형의 사랑이 3가지 더 나온다.

• 마니아: 에로스와 루도스의 결합인 마니아는 강박적인 사랑의 스타일이다. 이는 감정적 기복과 질투, 소유의 감정을 포함한다.

• 프라그마: 루도스와 스토르게의 결합인 프라그마는 실용적인 사랑이다. 연인들은 서로 최종 목적에 도달할 것이라는 희망을 품는다. 관계에 대한 기대는 실용적이고 현실적인 차원에서 고려되고 있다.

• 아가페: 에로스와 스토르게의 결합인 아가페는 포괄적이고 사심 없는 사랑이다.

2004년에 발표한 이 이론에서 로버트 스턴버그는 사랑은 세 부분, 즉 친교, 열정, 책임으로 나뉠 수 있다고 주장했다.

• 친교: 친밀, 서로를 향한 응원, 서로의 공유, 사랑받고 있다는 느낌.

• 열정: 성적 각성과 끌림의 감정, 행복감 2명의 개인이 서로 함께하도록 몰아붙이는 것이 이런 것들이다.

• 책임: 서로에게 충실해지고 싶고 오랫동안 관계를 이어가고 싶은 욕망.

이 3가지 구성 요소들로부터 7가지 다양한 결합이 이뤄질 수 있다. 이를 이해하는 가장 쉬운 방법은 하나의 삼각형으로 그리는 것이다. 3각형에서 친교와 열정, 책임은 3개의 점을 차지하고, 7가지 결합은 이 점들 사이의 연결이다.

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스턴버그의 사랑이론

• 호감 혹은 우정: 이는 강력한 끈과 친밀히 함께하는 우정을 뜻한다. 여기에는 열정이나 책임 같은 것은 없다.

 • 도취: 첫눈에 사랑을 경험하는 사람이 느끼는 감정이다. 책임이나 친교가 없기 때문에 도취는 금방 깨어질 수 있다.

• 공허한 사랑: 사랑이 친교와 열정을 잃을 때 나타난다. 그러나 두 사람 사이에 책임은 여전히 강하다.

• 낭만적 사랑: 낭만적 사랑은 친교와 열정이 특징이다. 거기엔 성적 흥분과 정서적 끈이 있지만 책임이 부족하다는 뜻이다.

• 우애적 사랑: 열정은 존재하지 않거나 더 이상 존재하지 않지만 서로에 대한 책임과 애착이 깊은 사랑이다. 이런 유형의 사랑은 가족이나 친구들 사이에서 발견되며 심지어 결혼에서도 발견된다.

• 어리석은 사랑: 열정과 책임은 있지만 친교는 부족한 그런 사랑이다. 이런 사랑의 예는 짧거나 충동적인 결혼이다.

• 완전한 사랑: 이것은 사랑의 이상형이며, 친교와 열정과 책임이 특징이다. 스턴버그는 완전한 사랑이 성취되더라도 그것을 유지하기가 어렵고 영원하지 않을 수 있다고 주장했다. 예를 들어 열정이 세월의 흐름에 따라 식어간다면, 완전한 사랑은 우애적 사랑으로 변할 것이다.

어떤 관계가 흘러가는 과정을 지켜보면, 친교와 열정과 책임 사이의 균형이 바뀌게 된다고 스턴버그는 믿었다. 사랑의 3가지 요소와 7가지 유형을 이해하면, 커플이 서로의 사랑을 개선해야 할 때와 서로를 피해야 할 때, 심지어 관계를 청산해야 할 때를 현명하게 알아낼 수 있다.